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打针HPV疫苗会导致绝育？加湿器中加入板蓝根和醋，不错留心伤风？电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌？暖宝宝、热水袋等取暖用品，不错抱着入睡？泡脚泡到出汗才算到位？2025年11月“科学”谰言榜发布。

1.打针HPV疫苗会导致绝育

谰言：

打针HPV疫苗会导致绝育，尽量不要打针。

真相：

这种说法阔气莫得科学依据。

HPV疫苗的主要作用是留心东说念主乳头瘤病毒（HPV）感染，从而批驳宫颈癌偏激他与HPV关连疾病的风险。它的要素中不含任何影响生殖系统功能的物资，也不会阻难女性的卵巢功能、子宫发育或激素水平。

大齐临床征询和内行数亿例接种数据标明，HPV疫苗安全可靠。寰球卫生组织（WHO）、中国疾控中心等泰斗机构均未领导HPV疫苗会影响生养能力，更不会导致绝育。

相背，接种HPV疫苗有助于保护女性的生殖健康，减少宫颈病变、宫颈手术及由此带来的妊娠风险。关于独身未育女性，接种HPV疫苗不仅安全，而且是留心宫颈癌的有用风光。

总的来说，HPV疫苗不会导致绝育。况且，科学接种疫苗是看守将来生养健康的进犯一步。

2.无线网罗称号后的“5G”，和手机里的5G信号是一个敬爱

谰言：

无线网罗称号后的“5G”等于指手机里的5G信号。

真相：

无线网罗称号后的“5G”和手机里的5G信号，是两个阔气不同的系统，仅仅恰恰共用了合并个“名字”。

手机上的5G是“第五代迁移通讯技艺”(5thGeneration）的缩写，代表一整套迁移通讯的圭臬与契约。你的手机需要插入SIM卡，搜索并不息到运营商（如迁移、联通、电信）成就的信号塔（基站），才能接入这个5G网罗，罢了通话和上网。

无线网罗称号后的5G，其实是“5GHz”的缩写（代表路由器使用的无线频段为5GHz）。路由器把从外面接进来的宽带网罗，通过该频段辐射无线信号，与手机、电脑等开荒之间建立数据传输通说念。相较于传统的2.4GHz，5GHz频段的特色平凡是速率更快、阻难更少，但穿墙能力相对较弱。

总之，两者含义阔气不同：手机的5G指通讯技艺的“代”，而无线网罗中的5G指的是“频段”。

3.加湿器中加入板蓝根和醋，不错留心伤风

谰言：

加湿器中加入板蓝根和醋，不错有用留心伤风。

真相：

加湿器里乱添料，不仅无法起到留心疾病的作用，还容易伤害呼吸说念。加入板蓝根冲剂，其雾化后在空气中并不成杀菌消毒，信得过有用的空气消毒设施是进行紫外线照耀。加湿器里若加入有刺激性气息的醋，雾化后被吸入气说念，会对气说念黏膜形成损害。严重时可能激励哮喘，以至导致肺炎。

加湿器的作用在于加多空气湿度，以缓解干燥引起的不适。冬季供暖后，好多家庭每天万古分使用加湿器，提出每周清洗一次，不然容易繁殖细菌、霉菌等微生物。使用加湿器时提出添加结义水，可遴荐煮沸后冷却的白热水，幸免平直使用自来水，以减少矿物资或微生物吸入东说念主体的风险。另外，每天神用加湿器最好不要跨越6小时，万古分使用加湿器可能导致湿渡过高，相通不利于健康。

4.锂电板必须阔气放电再充电，不然会“钝化”

谰言：

锂电板必须阔气放电再充电，不然会“钝化”，影响使用寿命。

真相：

这是一个流传甚广的误区，关于当今的锂电板来说，“阔气放电再充电”不仅有害，反而有害。

早期的镍镉、镍氢充电电板如实存在“系念效应”，也等于东说念主们所说的“钝化”。如若这些电板时常在莫得阔气放电的情况下就充满电，电板的容量会有显然减小。但咱们当今庞大使用的锂电板，办事旨趣阔气不同，险些莫得系念效应。

对锂电板而言，把电量阔气用尽（比如用到自动关机）属于“深度放电”，会对电板里面的化学物资形成较大压力，反而会加快电板老化，镌汰其使用寿命。

最理念念的锂电板使用民风是“随用随充，浅充浅放”，无需纠结于是否充满，尽量将电量保抓在20%至80%之间，幸免万古分处于低电量(如低于20%)或满电景色，才是延迟电板健康度的要道。

5.电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌

谰言：

电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌。

真相：

电热毯的办事旨趣是通电后加热电阻丝，产生热量来耕种温度。在通电经过中，柬埔寨曝光群电热毯如实会产生低频电磁场，但这种电磁辐射的强度远低于外洋安全圭臬。寰球卫生组织(WHO)和外洋癌症征询机构(IARC)齐莫得将低频电磁场列为明确的致癌因素。

暖宝宝则是通过化学响应（氧化铁放热）来产生热量，本体上莫得任何电磁辐射。它不像电热毯那样需要通电，因此更谈不上“辐射”和“致癌”风险。

总之，电热毯和暖宝宝齐不会产生致癌辐射，正确使用电热毯和暖宝宝齐是安全的，记起恰当幸免万古分高温讲和，以防烫伤即可。

6.泡脚泡到出汗才算到位

谰言：

泡脚要泡到出汗才算到位，不然不如不泡。

真相：

“泡脚，泡到出汗才算到位”这一圭臬，关于中老年东说念主群而言，遁藏着不小的风险。好多东说念主泡完脚出大汗后，反而感到特别疲顿、心慌、苍老，以至更容易伤风，其根源就在于此。

正确的泡脚作念法应达到“身暖微潮”的慈爱成果，即泡到嗅觉全身温暖，背部或额头微微有汗意，但并未形成汗珠流下，为最好景色。时分应严格截至在15—20分钟，水温保抓在40℃独揽，以东说念主体嗅觉称心为宜。

以下几类东说念主群泡脚时需要终点严慎，以至应幸免。

一是糖尿病患者。这类东说念主群对温度嗅觉粗笨，易形成严重的烫伤。同期，糖尿病患者伤口愈合能力极差，一个小小的烫伤就可能激励难以截至的感染、溃疡，以至坏疽。如确需泡脚，提出用温度计测量水温，将水温截至在37—40℃，幸免用手平直试温，且泡脚时分不跨越10分钟。

二是下肢静脉曲张患者。高温热水会促使下肢血管进一步扩展，加剧静脉血液的淤滞，导致曲张的静脉愈加非凡、逶迤，不利于病情截至。如确需泡脚，可在泡脚后抬凹凸肢，以促进静脉血液回流。

三是严重高血压、冠心病及脑动脉硬化患者。泡脚时，下肢血管扩展会使大齐血液流向下肢，进而导致大脑、腹黑等进犯器官相对供血不及。这种血液从头差别的情况，容易诱发心绞痛、心肌缺血、脑缺血急性发作。这类东说念主群如需泡脚，水温应更低，时分需更短。

7.暖宝宝、热水袋等取暖用品，不错抱着入睡

谰言：

暖宝宝、热水袋等取暖用品是安全的，不错抱着入睡。

真相：

暖宝宝、热水袋等取暖用品，可能成为“温暖杀手”。固然这些热源看似慈爱，但如若使用不当，也可能在鸦雀无声中形成伤害。

在病院接诊的冬季门诊中，低温烫伤患者很常见。好多东说念主误觉得只消热水、明火等高温物品才会形成烫伤，施行上万古分倚靠暖气片、贴身使用暖宝宝和热水袋等行为也容易导致烫伤。

低温烫伤具有很强的荫藏性。当皮肤万古分讲和40—45摄氏度的热源时，领先可能只消轻微红肿或小水泡，但施行挫伤经常达到皮肤深层。这类烫伤愈合平凡需要一个月以上，且容易留住疤痕。有两类东说念主群需要格外恰当低温烫伤：糖尿病患者神经末梢嗅觉粗笨，老年东说念主皮肤感知能力下跌，经常无法实时察觉温度特别。

冬季使用取暖开荒时，要恰当保抓安全距离：不要万古分倚靠暖气片；暖宝宝一定要隔着衣物使用。此外，使用热水袋时最好用毛巾包裹，且不要灌得太满，驻扎热水袋老化闹翻形成烫伤。如若使用取暖开荒后出现皮肤红肿、水泡等症状，要实时就医，不要自行管制，以免延误调养。（开首：科普中国、健康中国、“科学辟谣”微信公众号、北京晚报）

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北京发布2026年城乡住户医保缴费圭臬

12月1日，北京市医保局发布见告，2026年北京城乡住户医保个东说念主缴费有所迁移，城乡老年东说念主每东说念主每年460元；学生儿童每东说念主每年435元；处事年纪内住户每东说念主每年795元。采集参保时分为2025年11月30日至2026年2月28日，自2026年1月1日起享受城乡住户医保待遇。

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工东说念主日报记者 姬薇 通讯员 邸洋

工东说念主日报客户端《乐健康》第720期导航银

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