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本日，咱们迎来立冬气节互联网导航，冬季自此运转。

立，建始也；冬，终也，万物储藏也。立冬，意味着不悦运转闭蓄，万物进入疗养、储藏状况。其表象也由秋季少雨干燥向暗淡寒冻的冬季表象过渡。

立冬后日照时间将连续裁汰，正午太阳高度连续贬抑。冬季庸俗盛行东北风和北风，气温逐渐下落，由于地表贮存的热量还有一定的能量，是以一般初冬时间还不是很冷；跟着时间推移，强冷空气南下频繁，并跳跃南岭，天气越来越冷。在朔方地区，立冬前就已很冰寒了。

传统是以“立冬”手脚冬季的运转，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰充、疗养孳生的季节，立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代中国一些场所会在立冬举行祭祀、宴集等行动，手脚热切的节日来庆贺。

本年是陌生的“九月早立冬”

本年的立冬格外突出，受乙巳蛇年闰六月的影响，立冬气节落在了农历九月十八，成了特殊的“九月立冬”。要知说念，往年立冬大多在农历十月，阿谁被称作“寒月”的冬季肇端月，像这么闰月加捏、立冬闯进九月中旬的情况，如实珍摄一见，因此又被称为“早立冬”。更突出的是，这次立冬交节时刻在7日12时04分，恰好在正午时辰。出现这种“双重特殊”的情况，难怪老辈东说念主会用“百年难遇”来表情这份历法正好。

民间对“九月早立冬”早有说法，每一句齐藏着活命理智：

俗话一：“立冬冬装前，遍地是黄金”

农历十月月朔是冬装节，手脚一年中临了一个热切祭祀日，往年立冬大多在冬装节之后。而本年立冬赶在冬装节前，在老辈东说念主看来是个好兆头。

这预示着本年冬天不会过于严寒，无须早早“猫冬”躲在家里，户外劳顿和坐褥行动齐能普通开展，世界有更多时间贫乏赢利。更重要的是，立冬提前意味着来岁春天会来得早，对春耕播撒格外故意。2026年春节正赶在立春里，还离雨水气节不远，过完年就能坐窝参加农事和职责，一年的冗忙能早早就有盼头。

俗话二：“立冬在九月，当了棉衣换头牛”

立冬落在九月，阐发冬天来得早、走得也早，春耕当然会提前。来岁是马年，民间常说“牛马年好种田”，再加上2026年立春在腊月十七，大年头二就进雨水，阳历3月12日“出九”时才正月二十四，总计这个词春天齐透着“及早”的劲儿。

这句俗话的中枢是说，这么的气节排布会让年成更顺，农活能早早铺开，收货有保险，日子当然跳跃越饶沃。无须执着于“棉衣换牛”的字面真谛，本色是老辈东说念主对丰充和好意思好活命的期望。

这些说法仅仅基于民间以往劝诫回归出来的，世界仅作念参考。毕竟表象的酿成是一个复杂的历程，会受到大气环流、海洋洋流、地形地貌、以及全球表象变化等诸多要素的影响。

立冬-三候

一候：水始冰

立冬后气温降至冰点以下，江河湖泊处于“初冻”状况，标识着冰冷天气的庄重开启。

二候：地始冻

跟着气温捏续下落，地盘上层运转冻结，泥土中的水分凝结，大地变得将强。

三候：雉入洪水为蜃

雉，即野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。立冬后，野鸡一类的大鸟便未几见，而海边却不错看到外壳与野鸡的线条及脸色一样的大蛤。是以古东说念主合计，雉到立冬后便变成了大蛤。

立冬-习俗

祭祖宴集

东说念主们以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为东说念主子孙的义务和职守，祈求上天赐给来岁的乐岁。

贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。每逢此日，东说念主们更换新衣庆贺交游，一如年节。

补冬

立冬后，就意味着本年的冬季庄重莅临。成语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民作事了一年，欺诈立冬这一天要休息，柬埔寨曝光群趁便奖赏一家东说念主的繁难。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他养分品进补。

吃饺子

在朔方，立冬的法例是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，东说念主们合计吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。

吃生葱

南京有句成语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京东说念主就突出瞩目吃生葱，以对抗冬季的湿寒，减少疾病的发生。

扫疥

往常立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用多样香草、菊花、金银花煎汤沐浴的行动，称为“扫疥”，以求诊治疾病，保证肉体健康过冬。

酿黄酒

立冬之日运转酿黄酒，是绍兴传统的酿酒民风。冬季水体清冽、气温低，可有用箝制杂菌繁育，又能使酒在低温万古期发酵历程中酿成精熟的风范，是酿酒发酵最相宜的季节。因此绍兴东说念主把从立冬运转到第二年立春这段最相宜作念黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。

立冬-养生

立冬养生三原则

少咸多苦，养肾

冬天要少吃咸味食品，多遭罪味食品。冬季饮食，应以清淡为主，过咸的食品少吃，多吃清新蔬菜。

少寒多温，养胃

冬季表象处于一个“小往大来”的历程，如果失慎受凉，寒邪便容易侵入肠胃，引起不适。要尤其瞩目胃部的养护，最初要防寒御寒，尤其是腹部的防备，以免着凉。

同期也应多吃健脾养胃的食品，也不错通常揉腹，促进消化，更有益于胃部的健康。

早睡晚起：养神

立冬后，应衔命“早卧晚起，以待日光”的养生之说念。冬季养生着眼于一个“藏”字，不应酬扰动阳气，也不外度忧心操劳，躁动心神。精熟的起居习惯，即是冬季养生相当热切的一步。

立冬养生三瞩目

不宜过早动

冬季早晨天气冰寒，户外通顺时间不错聘用9点之后，幸免冷气入侵东说念主体。

瞩目御寒

夙夜天气寒凉，此时要勤加增添衣物，瞩目御寒，尤其是头部、背部和脚部，给肉体一个适合冰寒的时间。

忌剧烈通顺

宜聘用轻缓的通顺，如八段锦、太极拳、漫衍等，以微微汗出为度。汗多寂寥，剧烈通顺有悖于冬季阳气伏藏之说念，故冬季应忌剧烈通顺。

立冬养生三诀要

我国河山灵活，南北表象各异很大，进补还要防备区域之分。立冬时节，在朔方的东说念主仍是看到了飞雪，穿起了厚棉袄，而在南边的东说念主还衣服单层夹衣。是以要朔方温补、南边清补、高原润补。

朔方温补

朔方地区的冬季天气冰寒，进补宜大温大热之品，如牛、羊肉等。

南边清补

在南边立冬东说念主们爱吃些鸡鸭鱼肉，如立冬街头的“姜母鸭”。

高原润补

地处高原山区，雨量较少且表象偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、木耳、冰糖为宜。

立冬-诗词

《立冬》

【唐】李白

冻笔新诗懒写，寒炉好意思酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

《立冬即事二首》(其一)

【宋】仇远

细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。

小春此去无多日，何处梅花一绽香。

《立冬日作》

【宋】陆游

室小财容膝，墙低仅及肩。

方过授衣月，又遇始裘天。

寸积篝炉炭，铢称布被绵。

平生师穷巷，遍地一欢然。

《早冬》

【唐】白居易

十月江南天气好，恻隐冬景似春华。

霜轻未杀萋萋草，日暖初干漠漠沙。

老柘叶黄如嫩树，寒樱枝白是狂花。

此时却羡闲东说念主醉，五马无由入酒家。

《立冬》

【明】王稚登

秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。

少量禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。

《立冬夜舟中作》

【宋】范成大

东说念主逐年华老，寒随雨意增。

山头望樵火，水底见渔灯。

浪影生千叠，沙痕没几稜。

峨眉欲还不雅，须待到晨兴。

冬日已来寒意渐浓

你哪里变冷了吗？

你还知说念哪些立冬的学问呢？互联网导航

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