修车群里如何交流

修车群里如何交流

国度卫生健康委11月21日举行新闻发布会，先容小雪气节与健康相关情况。

世界敷陈托幼机构、学校流感聚合性暴发疫情数目显贵增多

中国疾病隆重阻挡中心连络员彭质斌：从监测数据来看，与上一流行季是以甲型H1N1亚型为主要流行株不同，2025—2026这个流行季是以甲型H3N2亚型为主要流行株，也存在着甲型H1N1亚型和B型（乙型）流感的共同流行，展望将来流感的行动还将进一步高潮。

现时，世界的流感行动依然参加较快高潮期阶段，多数省份的流感行动水平依然到了中流行水平，个别省份以致达到了高流行水平，世界敷陈的托幼机构、学校流感聚合性暴发疫情的数目显贵增多，监测收尾显现，5-14岁病例组流感病毒检测阳性率比其他年级组显贵要高。

“疫苗+卫生俗例”双防地政策

对此，彭质斌提议公众承袭“疫苗+卫生俗例”双防地政策：

一是实时接种流感疫苗，从而减少感染、发病以及发生重症的风险。

二是要养成邃密的个东谈主卫生俗例，勤洗手，使器具有消毒作用的纸湿巾去擦抹门把手；科学捎带口罩；要肃穆呼吸谈卫生和咳嗽礼节，幸免用手去往复口、鼻、眼这些黏膜部位；另外要肃穆居室的透风换气。

三要温雅我方的形体景况，一朝出现发烧、咳嗽、流涕这么的流感样症状的话，或依然会诊为流感，要尽量减少跟他东谈主往复，同期捎带口罩。

四是平衡膳食，保证作息，还有限定阐发。

彭质斌强调，不提倡学生和教职职工带病上课或者上岗。

冠心病发生呈年青化趋势

中国医学科学院阜外病院主任医师杨伟宪：实质上圈套今冠心病的发生呈年青化的趋势，有好多中后生东谈主依然发生了高血压、糖尿病、高脂血症等等，一些中后生东谈主心肌梗死、心力零落的案例也在增多。

动脉粥样硬化是心血管疾病最主要的原因，它的酿成可能要通过数年以致十多年、数十年的经由，是以并不是独一老年东谈主才会有这个疾病，有一些危急身分，包括常见的高血压、糖尿病、高血脂之外，还有永久熬夜以及高油高盐的饮食、穷乏阐发这些不良的生涯方式。另外，压力过大、痴肥王人会导致脂质在血管壁的千里积，诱发动脉粥样硬化的酿成，这么即使是年青东谈主，他的血管也可能依然有很彰着的斑块。

是以，心血管疾病不是单纯的“老年病”，中后生也必须要提高警惕，尽早阻挡危急身分。

心血管疾病的“预警信号”

心血管疾病会有一些“预警信号”需要引起高度嗜好。

最初，最常见的是胸前区的不适，包括胸闷和胸痛，随机刻可能是一种紧缩感，也有可能是一种烧灼感，也有可能是一种咽部的挤压感或者咽部紧缩、压榨的情况，特等是在膂力行动、花式重生，以及在饱餐或者爽脆的情况下出现这种症状。同期也有可能向下颌、肩部、双上肢、后背以及上腹部发射，这时刻要高度警惕是不是有心肌缺血情况的发生。

还有一些情况弘扬为消化系统的症状，比如恶心、吐逆等等，这时刻会伴有心悸、呼吸穷苦，以及头晕、大汗，以致是相当乏力这种情况，这时刻一定要提神是不是发生了急性的心肌梗死的情况。这些症状一朝出现以后，尤其是时常地发生且是在逐步加重的情况下，应该实时就医。

杨伟宪提议，全球要功令体检，温雅血压、血糖、血脂以及心电图的收尾，若是发现了极度情况，应该积极去权略专科的大夫。

冬季心血管疾病高发的危急身分

北京中医药大学东直门病院主任医师张立晶：爽脆可径直导致血管减轻，增多腹黑的负荷，这是冬季心血管疾病高发的主要原因。除此之外，一些与冬季生涯密切干系又容易被全球漠视的危急身分也需要高度温雅。

第一是血栓酿成的风险。冬季空气干燥，东谈主体通过呼吸和皮肤挥发掉的水分其实更多，加之天冷时东谈主们对于渴的敏锐度镌汰，不太快意去喝水，同期为了保暖，东谈主们处于和缓的室内，使用暖气、电热毯等会加快形体水分的流失，会导致血容量相对减少，血液黏稠度增高，是以增多了血栓酿成的风险，应该养成按时喝水的俗例，保证逐日填塞饮水。

二是“三高”酿成的风险。冬季东谈主们倾向于摄入更多高盐、高热量、高脂肪的食品来保暖。“三高”会加重形体的代谢负荷和加快动脉粥样硬化酿成的程度，尽量克制高盐高脂高糖的饮食，保证填塞的蔬菜和生果摄入，钦慕血管的“清洁”。

第三是花式阻遏的风险。冬季昼短夜长，会影响东谈主体合成维生素D，打扰大脑内神经递质的平衡，柬埔寨曝光群易导致花式低垂、抑郁或者惊惧，也会对心脑血管产生抓续束缚的压力，诱发心脑血管疾病的发生。

提议全球在冬天的时刻，天气晴好时多到户外往复阳光，主动进行花式颐养。

血压平日就不会得心梗吗？

中国医学科学院阜外病院主任医师杨伟宪：“血压平日就不会得心梗”这个说法是不合的。心肌梗死的首要原因是冠状动脉血管壁上的粥样硬化斑块发生了蹂躏，发生急性血栓酿成堵塞血管。除了高血压之外，糖尿病、高脂血症也会诱发心梗，包括大宗的抽烟、永久熬夜这些不良俗例，以及痴肥也会毁伤血管。即使在血压不高的情况下，也有可能导致心肌梗死。

心电图平日就没事吗？

“心电图平日就没事”，这是不实在的说法。心电图常用来动作腹黑病筛查的妙技，然而心电图平日并不代表他莫得腹黑病。有些腹黑病不发作的时刻心电图是不显现极度的。还有一些得了心肌梗死的病东谈主，心电图亦然弘扬出来莫得彰着极度的。因此单独依靠心电图来会诊腹黑病是不全面的。

若是有胸闷胸痛的这些症状，除了要作念心电图之外，还要迎阿心肌酶、腹黑彩超，必要时可能还要通过冠状动脉的CT以及冠状动脉的造影进一步确诊。

喝红酒约略软化血管？

“喝红酒约略软化血管”是一个误区，红酒当中的白藜芦醇可能有一定的抗氧化作用，然而它的含量止境有限，并不成起到软化血管的作用。

饮酒不错增多房颤发生，过量饮酒不错增多患高血压、冠心病，以及心力零落和脑卒中的风险。

吃大蒜、洋葱能通血管？

“吃大蒜、洋葱约略通血管”是莫得科学依据的。大蒜素、洋葱硫化物天然有抗氧化和抗炎的作用，对血脂有轻度颐养的作用，然而这些作用远莫得达到约略通血管的临床后果，不可能单独依赖这类食品进行隆重和治疗血管问题。

剧烈胸疼时含两颗阿司匹林对吗？

杨伟宪：剧烈胸痛时服阿司匹林的这种说法是不澈底正确的，有的时刻以致可能是无益的。

因为剧烈的胸痛除了心肌梗死之外还有好多其他的原因，在无法判断的情况下，最安全的作念法是恭候医护东谈主员的陶冶。

除急性心肌梗死，另外一个严重性的剧烈胸痛的疾病是主动脉夹层，若是主动脉夹层的病东谈主误服了阿司匹林，有可能会加重出血，以致可能会导致人命危急。

因此在明确会诊之前，自行服药如故有一定风险的。在明确了急性心肌梗死会诊的情况下，不错在专科医师陶冶下服用阿司匹林。

发生急性心梗时应该何如作念？

一朝出现了剧烈胸痛、高度怀疑急性心肌梗死的时刻，要尽快拨打120，不提议自行驾车或者打车去病院，以免在途中发生病情加重而延误治疗或者无法抢救的情况。

在恭候救护车的经由当中，提议保抓舒缓，让患者静卧。若是约略进行血压测量的话，进行一下血压测量，血压是平日不错舌下含服1粒硝酸甘油，庸碌1-2分钟之后不错起效，5分钟之后若是无效，不错再含服1粒，一般是聚集含服不跨越3粒。若是血压偏低，血压测量低于90/60mmHg的话，或者彰着低于患者本东谈主血压，或者莫得看法判断病情的情况下，千万不要再含硝酸甘油了。

平时也应该积极学习一些心肺复苏的学问，若是患者一朝发生了心跳呼吸骤停，不错进行心肺复苏。

作念了支架手术就暂劳永逸了？

杨伟宪：“作念了支架手术就暂劳永逸了”，这个说法是不合的。支架仅仅科罚了血管局部窄小的问题，并不成根治动脉粥样硬化。

作念完支架后，应该积极进行功令的药物治疗，何况解任医嘱，按时进行复查，一定不成自行停药，特等是抗血小板的药物。一朝私自停用之后，可能导致支架内的血栓酿成，严重的话会导致人命危急。

另外，在支架术后还应该坚抓健康的生涯方式，低盐低脂的饮食，以及戒烟戒酒，还有适量的阐发，严格阻挡血压、血脂、血糖，不然支架部位的血管，或者其他的血管还有可能出现新的斑块或者发生窄小。

聚焦

世界二三级公立中医病院治未病科招引超九成

11月18日，国度中医药经管局中西医迎阿与少数民族医药司副司长欧阳波先容，实现2024年底，世界二、三级公立中医病院招引治未病科的比例跨越95%，中医病院空洞办事才调逐步擢升。

国度医保局复古失能东谈主员支属等参加长护师培训和办事时代认定

近日，国度医保局网站发布对于政协十四届世界委员会第三次会议第03625号（社会经管类300号）提案回答的函。国度医保局指出，对于饱读吹和复古家庭成员参与失能东谈主员照应、加强家庭或亲情照应员专科培训和观测经管、立异居家照护办事模式等提议，具有积极的模仿兴趣兴趣。该局将鄙人一步职责中给予参考，积极复古特地愿从事永久照护职责的农村滚动劳能源、城镇登记赋闲东谈主员特等是失能东谈主员的支属参加永久照护师培训和参加办事时代品级认定，饱读吹定点长护办事机构优先聘任获得相应办事时代品级文凭的东谈主员，构建高质地长护办事供给体系。（健康报）

工东谈主日报客户端《乐健康》第717期

起原：工东谈主日报客户端 工东谈主日报记者 姬薇修车群里如何交流

• 修车群里如何交流