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打针HPV疫苗会导致绝育？加湿器中加入板蓝根和醋，不错驻扎伤风？电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌？……2025年11月“科学”谰言榜发布。

每月“科学”谰言榜由北京市科学本领协会、北京市委网信办、皆门互联网协会领导，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站蛊惑辟谣平台共同发布，赢得中国科普作者协会科技记者与剪辑专科委员会、上海科技传播协会、北京市科学本领筹谋院科技谍报筹谋所的撑握。

1

打针HPV疫苗会导致绝育

谰言：打针HPV疫苗会导致绝育，尽量不要打针。

真相：这种说法彻底莫得科学依据。

HPV疫苗的主要作用是驻扎东谈主乳头瘤病毒（HPV）感染，从而责骂宫颈癌偏激他与HPV辩论疾病的风险。它的因素中不含任何影响生殖系统功能的物资，也不会侵犯女性的卵巢功能、子宫发育或激素水平。

多量临床筹谋和人人数亿例接种数据标明，HPV疫苗安全可靠。寰球卫生组织（WHO）、中国疾控中心等泰斗机构均未领导HPV疫苗会影响生养才略，更不会导致绝育。

相背，接种HPV疫苗有助于保护女性的生殖健康，减少宫颈病变、宫颈手术及由此带来的妊娠风险。关于光棍未育女性，接种HPV疫苗不仅安全，而且是驻扎宫颈癌的灵验顺次。

总的来说，HPV疫苗不会导致绝育。何况，科学接种疫苗是防守往日生养健康的浩大一步。

2

无线相聚称呼后的“5G”，和手机里的5G信号是一个道理

谰言：无线相聚称呼后的“5G”即是指手机里的5G信号。

真相：无线相聚称呼后的“5G”和手机里的5G信号，是两个彻底不同的系统，仅仅碰劲共用了统一个“名字”。

手机上的5G是“第五代迁移通讯本领”(5th Generation）的缩写，代表一整套迁移通讯的尺度与条约。你的手机需要插入SIM卡，搜索并流通到运营商（如迁移、联通、电信）开发的信号塔（基站），才能接入这个5G相聚，杀青通话和上网。

无线相聚称呼后的5G，其实是“5GHz”的缩写（代表路由器使用的无线频段为5GHz）。路由器把从外面接进来的宽带相聚，通过该频段辐射无线信号，与手机、电脑等诱导之间树立数据传输通谈。相较于传统的2.4GHz，5GHz频段的本性世俗是速率更快、侵犯更少，但穿墙才略相对较弱。

总之，两者含义彻底不同：手机的5G指通讯本领的“代”，而无线汇集结的5G指的是“频段”。

3

加湿器中加入板蓝根和醋，不错驻扎伤风

谰言：加湿器中加入板蓝根和醋，不错灵验驻扎伤风。

真相：加湿器里乱添料，不仅无法起到驻扎疾病的作用，还容易伤害呼吸谈。加入板蓝根冲剂，其雾化后在空气中并弗成杀菌消毒，着实灵验的空气消毒设施是进行紫外线照耀。加湿器里若加入有刺激性气息的醋，雾化后被吸入气谈，会对气谈黏膜酿成损害。严重时可能激勉哮喘，致使导致肺炎。

加湿器的作用在于增多空气湿度，以缓解干燥引起的不适。冬季供暖后，好多家庭每天永劫辰使用加湿器，提倡每周清洗一次，不然容易生息细菌、霉菌等微生物。使用加湿器时提倡添加纯洁水，可聘请煮沸后冷却的白滚水，幸免径直使用自来水，以减少矿物资或微生物吸入东谈主体的风险。另外，每天神用加湿器最好不要超过6小时，永劫辰使用加湿器可能导致湿渡过高，相同不利于健康。

4

锂电板必须彻底放电再充电，不然会“钝化”

谰言：锂电板必须彻底放电再充电，不然会“钝化”，影响使用寿命。

真相：这是一个流传甚广的误区，关于现时的锂电板来说，“彻底放电再充电”不仅有害，反而有害。

早期的镍镉、镍氢充电电板如实存在“追念效应”，也即是东谈主们所说的“钝化”。若是这些电板频繁在莫得彻底放电的情况下就充满电，电板的容量会有彰着减小。但咱们现时雄伟使用的锂电板，使命道理彻底不同，果真莫得追念效应。

对锂电板而言，把电量彻底用尽（比如用到自动关机）属于“深度放电”，会对电板里面的化学物资酿成较大压力，反而会加快电板老化，裁汰其使用寿命。

最理念念的锂电板使用习气是“随用随充，浅充浅放”，无需纠结于是否充满，柬埔寨曝光群尽量将电量保握在20%至80%之间，幸免永劫辰处于低电量(如低于20%)或满电景色，才是延长电板健康度的枢纽。

5

电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌

谰言：电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌。

真相：电热毯的使命道理是通电后加热电阻丝，产生热量来莳植温度。在通电经由中，电热毯如实会产生低频电磁场，但这种电磁辐射的强度远低于外洋安全尺度。寰球卫生组织(WHO)和外洋癌症筹谋机构(IARC)皆莫得将低频电磁场列为明确的致癌因素。

暖宝宝则是通过化学反馈（氧化铁放热）来产生热量，内容上莫得任何电磁辐射。它不像电热毯那样需要通电，因此更谈不上“辐射”和“致癌”风险。

总之，电热毯和暖宝宝皆不会产生致癌辐射，正确使用电热毯和暖宝宝皆是安全的，难忘注重幸免永劫辰高温来去，以防烫伤即可。

6

泡脚泡到出汗才算到位

谰言：泡脚要泡到出汗才算到位，不然不如不泡。

真相：“泡脚，泡到出汗才算到位”这一尺度，关于中老年东谈主群而言，秘密着不小的风险。好多东谈主泡完脚出大汗后，反而感到额外疲钝、心慌、蜕化，致使更容易伤风，其根源就在于此。

正确的泡脚作念法应达到“身暖微潮”的和善后果，即泡到嗅觉全身和煦，背部或额头微微有汗意，但并未形成汗珠流下，为最好景色。时辰应严格死心在15—20分钟，水温保握在40℃独揽，以东谈主体嗅觉沉着为宜。

以下几类东谈主群泡脚时需要至极严慎，致使应幸免。

一是糖尿病患者。这类东谈主群对温度嗅觉蠢笨，易酿成严重的烫伤。同期，糖尿病患者伤口愈合才略极差，一个小小的烫伤就可能激勉难以死心的感染、溃疡，致使坏疽。如确需泡脚，提倡用温度计测量水温，将水温死心在37—40℃，幸免用手径直试温，且泡脚时辰不超过10分钟。

二是下肢静脉曲张患者。高温热水会促使下肢血管进一步延迟，加剧静脉血液的淤滞，导致曲张的静脉愈加凸起、障碍，不利于病情死心。如确需泡脚，可在泡脚后抬上下肢，以促进静脉血液回流。

三是严重高血压、冠心病及脑动脉硬化患者。泡脚时，下肢血管延迟会使多量血液流向下肢，进而导致大脑、腹黑等浩大器官相对供血不及。这种血液再行散布的情况，容易诱发心绞痛、心肌缺血、脑缺血急性发作。这类东谈主群如需泡脚，水温应更低，时辰需更短。

7

暖宝宝、热水袋等取暖用品，不错抱着入睡

谰言：暖宝宝、热水袋等取暖用品是安全的，不错抱着入睡。

真相：暖宝宝、热水袋等取暖用品，可能成为“和煦杀手”。天然这些热源看似和善，但若是使用不当，也可能在悄然无声中酿成伤害。

在病院接诊的冬季门诊中，低温烫伤患者很常见。好多东谈主误合计唯有滚水、明火等高温物品才会酿成烫伤，试验上永劫辰倚靠暖气片、贴身使用暖宝宝和热水袋等活动也容易导致烫伤。

低温烫伤具有很强的散失性。当皮肤永劫辰来去40—45摄氏度的热源时，首先可能唯有隐微红肿或小水泡，但试验挫伤频频达到皮肤深层。这类烫伤愈合世俗需要一个月以上，且容易留住疤痕。有两类东谈主群需要格外注重低温烫伤：糖尿病患者神经末梢嗅觉蠢笨，老年东谈主皮肤感知才略下落，频频无法实时察觉温度额外。

冬季使用取暖诱导时，要注重保握安全距离：不要永劫辰倚靠暖气片；暖宝宝一定要隔着衣物使用。此外，使用热水袋时最好用毛巾包裹，且不要灌得太满，驻扎热水袋老化突破酿成烫伤。若是使用取暖诱导后出现皮肤红肿、水泡等症状，要实时就医，不要自行责罚，以免延误诊治。

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